27-ми Април - Семинар "Смешната страна на живота" в София

На този уъркшоп ще прекараме заедно няколко часа, които ще ви заредят с много практически умения за ежедневна употреба. Основно ще се занимаваме с Йога на смеха, но дори тези, които знаят за чудесните й приложения ще останат приятно изненадани. Какъв по-подходящ ден от студентския празник да се почувстваме отново безгрижни и свободни да се радваме на живота!

ПО ВРЕМЕ НА ТОЗИ УЪРКШОП ЩЕ НАУЧИТЕ:

- какво ви спира и какво ви мотивира да се смеете
- как да се смеете в трудни моменти
- как да правите и приемате комплименти
- силно въздействащи дихателни техники (пранаяма)
- практически техники за повишаване на удовлетворението и радостта от живота ви
- упражнения за смях в семейството, по двойки и дори самостоятелно
- упражнения за смях по време на готвене и домакински задачи
- всеки един ще си тръгне с готови индивидуални упражнения, специално разработени за него/нея.
- ще преживеете пълна сесия по йога на смеха + смехова медитация

И разбира се ще има много игри, които да ви помогнат да преживеете това, за което копнее всеки - да вижда СМЕШНАТА СТРАНА НА ЖИВОТА! Прочети повече »

31 Май и 1 Юни 2014 - Обучение за водещи йога на смеха

По време на обучението, ще научите как да водите група хора през упражнения за симулиран смях, изработени от д-р Мадан Катария. Ще придобиете умения как да превърнете симулирания смях в истински, спонтанен и заразителен смях, без необходимостта от шеги, комедия или хумор. Ще овладеете техниката "смехова медитация", при която смехът не изисква никакво усилие и смехът се излива от нас като фонтан. Това е разтърсващо преживяване, при което усещаме как смехът идва от сърцето ни, без необходимостта от нито една шега.

След завършване курса на обучение, ще можете да водите сесии в социални клубове, йога и фитнес центрове, училища, домове за възрастни хора, в бизнес среда, както и да провеждате публични семинари. Освен всичко това, можете да извлечете много полза за самите вас, като овладеете техники как да се смеете повече, да бъдете по-леки, по-контактни, как да намалявате притеснението преди важни събития, как да подобрите и запазите здравето си. Ще станете член на огромното многонационално семейство от хора, които разпространяват радостта и смеха сред останалите. Прочети повече »

Диск с видео уроци по йога на смеха

Най-сетне така дългоочакваният диск е реалност!

Дискът включва видео уроци с въвеждащи и разгряващи упражнения, упражнения за смях и дихателни техники.

Може да го използвате като помощно средство, за да практикувате вкъщи или да си припомняте как изглеждат различните упражнения за смях.

Цена: 15 лв.
За поръчка: info@laughteryoga.bg или 0883 39 59 78.

  Прочети повече »

4 години йога на смеха в България

На 21-ви януари се навършиха 4 години от рождението на нещо прекрасно - зараждането на йога на смеха в България. Прочети повече »

Обучение август 2013

На 15-тото обучение за инструктори през август се включиха 22-ма нови прекрасни попълнения в семейството на йога на смеха!

Обучение август 2013
Обучение август 2013
Обучение август 2013
Обучение август 2013
Обучение август 2013
Обучение август 2013
Обучение август 2013
Обучение август 2013

Дни на щастието

Ето как се забавлявахме на Дни на щастието в галерия Credo Bonum :)

Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието
Дни на щастието

28-ми Април - Йога на смеха на фестивал Зелени дни

Фестивал Зелени дни събира на едно място творци, алтернативни идеи и био производители, които да представят на хората здравословен и смислен начин на живот.

Йога на смеха ще бъде част от тази пъстрота.

Сесията ще се проведе в голямата шатра пред Народния театър в Неделя, 28-ми Април, от 14.30 ч. Прочети повече »

18-ти Май - Йога на смеха участва на Фестивал Фамилатлон

Празникът на семейството, спорта и здравословния начин на живот ще се случи на 18 май, отново в Южния парк на поляната с гълъбите. Всяко семейство може да изпробва различни спортове – такива, които се практикуват от големи или от малки отбори, такива, за които е нужна екипировка или пък е достатъчно само желание и пространство. На сцената ще има музика, песни и танци, освен спортните игри ще има и такива, които са образователни и много възможности да се спечелят подаръци!

Прочети повече »

Как да преодоляваме проблемите със смях

Често, когато мой приятел изпитва притеснение заради някакъв свой проблем, аз го съветвам да се посмее. Обикновено мислим, че можем да се смеем само когато всичко е наред - здрави сме, в добро настроение сме, обградени сме от подходящите хора на подходящото място.
Дали можем да се смеем, когато нещо в животът ни не е наред?

Подчинявате ли се на навиците?

Голяма част от живота ни е изградена от нашите навици или още т.нар. "условни рефлекси" - действия, които повтаряме много често и сме затвърдили в поведението си. Например, веднага щом станем сутрин, отиваме да си измием зъбите и дори не ни хрумва мисълта да не го направим (е, почти никога). Всеки ден ние затвърждаваме този полезен за нас навик. Има обаче и не толкова полезни такива - например когато някой ни обиди, ние да се засегнем и да започнем да се отбраняваме или да нападаме обратно. Това също е навик, който сме развивали през годините и който дори не ни хрумва, че можем да променим.

Какво се случва в мозъка ни?

Човешкият мозък прилича на мрежа от множество невронни пътеки, по които мисълта протича като електронен импулс. Когато в нас възникне някаква реакция, мисълта протича по определен път. Колкото повече затвърждаваме една реакция и я повтаряме, толкова повече затвърждаваме съответния път и импулсите протичат по него още по-лесно. Така, нашите най-силни невронни пътеки определят нашето поведение и мислене, защото в повечето ситуации ние действаме автоматично. Тези механизми не са случайни, защото пестят много енергия. Представяте ли си колко щеше да бъде досадно и изморително всяка сутрин да обмисляте дали да си измиете зъбите? Въпросът е - как да ги използваме, така че да работят за нас? Може ли да се каже, че за да реагираме по начина, по който искаме, ние трябва да "програмираме" ума си с правилните навици? Прочети повече »

Разпространи съдържание